♣ 양파즙 효능 - 고혈압, 당뇨, 다이어트 등에 탁월한 양파효능 ♣
양파는 기원전 3000년전경 피라미드를 쌓는 노동자에게 마늘과 양파를 먹였다는 기록이 있을 정도로 오랜된 식품이다.
양파는 직접(생식) 먹기도 하지만, 특유의 매운맛으로 인해 근래에는 즙의 형태로 많은 사람들이 건강식품으로 먹고 있는데,
양파즙은 다이어트와 각종 성인병에 효능이 있는 것으로 알려져 있기도 하다.
또한 양파즙은 몸속의 지방질을 분해하고, 성인병을 예방하는 등의 다양한 효능으로 그 수요가 급격하고 늘어나고 있다.
오늘은 고혈압, 당뇨, 다이어트 등에 탁월한 양파즙의 다양한 효능에 대해서 알아볼려고 한다.
♥ 양파즙 효능 8가지 ♥
1. 동맥경화나 고지혈증을 예방한다.(좋은 콜레스테롤↑, 나쁜 콜레스테롤↓)
2. 자외선 차단과 몸에 해로운 활성산소를 제거하여 항노화 효과 뛰어나다.
3. 당뇨병 예방 및 치료에 도움을 준다.(체내 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당↓)
4. 심장뿐 아니라 각종 순환기 질환을 예방할 수 있다.
5. 양파의 매운 맛을 내는 황아릴 성분이 마음을 편안하게 해 준다.
6. 암세포의 진행을 억제하고 예방에 효과가 있다.
7. 해독작용이 뛰어나 피로를 풀어준다.
8. 감기나 코막힘에 좋다.
◆ 양파 속 퀘르세틴 성분은 만병통치약(?)
양파의 퀘르세틴이라는 성분은
고혈압, 고지혈증 예방, 다이어트 효과, 항암 작용 등 양파즙(양파)을 최고의 건강식품으로 만든 일등공신이라 할수 있다.
양파의 퀘르세틴 성분은 체내 혈액 속에 좋은 콜레스테롤은 높여주고,
나쁜 콜레스테롤은 낮춰줌으로써 혈중 지질상태를 좋게 만들고,
또한 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애 동맥 경화와 고지혈증 예방에 많은 도움을 준다고 한다.
퀘르세틴의 역할은 이거 뿐만 아니라...
많은 여성분들의 고민 중에 하나인 다이어트 효과에도 탁월하다.
◆ 당뇨병 예방에 좋은 양파즙(양파)의 효능
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는등의 대사질환의 일종인데.
양파는 당뇨병 환자에게 부족한 체내 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 내리는 효과가 있어 당뇨병의 예방과 치료에 많은 도움을 준다고 한다.
참고자료
성인기준 양파의 1일 섭취 권장량 : 50g
국민1인당 1일 평균 섭취량 : 약 40g
현재로선 국민1인당 평균 섭취량이 권장량보다 모자라 양파의 효능을 제대로 발휘하는데,
다소 부족함이 있다고한다.
그렇다고 매운 생양파를 막 먹을수 없으니...
양파즙을 한번 이용해 보시길 바란다.
개인적으로 유기나라의 양파즙을 추천한다.
유기나라의 양파즙은 100프로 유기농 원재료만을 회원농가와 직거래로 원료를 공급받고 있어 믿을만하고
향,당,색소,보존료,식품첨가물을 전혀 섞지 않은 무첨가 제품이다.
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